Когда впервые решаешь всерьёз заняться фитнесом, кажется: главное — начать регулярно двигаться. Но спустя пару тренировок становится ясно — одежда сильно влияет на ощущения, мотивацию и даже результат. В неудобных ле…

Жизнь внутри четырёх стен: то ли уютное убежище, то ли ловушка для ленивого тела? Для многих домашних тренировки — единственный способ остаться в форме, пока за окнами бурлит мир. Но как сделать занятия действительно э…

Тонкая работа: как ухаживать за термобельем и не загубить его свойства

Ледяной ветер, стекающий по спине — знакомое ощущение на склоне зимой? Или, наоборот, раскалённый до предела после пробежки теряешь силы, потому ч…