Первые морозы не повод отказываться от тренировок на свежем воздухе. Когда остальной мир кутается в теплые пледы, бегуны, лыжники и любители фитнеса отправляются покорять зимние тропы и парки. И тут появляется дилемма…
Лёгкость, динамика, свобода и контроль — главный драйвер домашних тренировок сегодня. Дом перестал быть местом исключительно для отдыха: здесь строится новая версия себя, рождаются ритуалы движения и личных рекордов….
Сколько раз случалось так: покупаешь лосины, думая, что это универсальная находка? А потом — казус. На пробежке не хватает поддержки, а на йоге материал мешает растягиваться. Пожалуй, мало какой предмет из мира спортивн…
Когда начинается беговой сезон или стартует новая тренировка в зале, внимание к деталям становится особенно важным. Многие выбирают форму, обувь, рюкзаки, но часто выпускают из вида такую мелочь, как носки. Однако имен…
Каждое лето приносит с собой не только запах горячего асфальта и свежескошенной травы, но и свои вызовы для всех, кто не мыслит жизни без движения. Стоит только выбраться на утреннюю пробежку, как понимаешь: экипировка …
Ловушка интернет-шопинга: борьба с ожиданиями и реальностью
Знакома эта ситуация? Долго выбираешь модные леггинсы для тренировок, ждёшь посылку — а в итоге примеряешь что-то, что явно рассчитано на инопланетные формы…
Бежать по утреннему парку, чувствовать ритм дыхания и лёгкий морозец на щеках, или проходить десятки километров на велосипеде по просёлочным тропинкам — уличный спорт заряжает энергией. Но стоит ли забывать о деталях…
Каждый, кто хоть раз выезжал на пробежку морозным утром или выходил на ледяной ветер в поход, сталкивался с этим противоречием: холод не щадит, а перегрев делает любую активность невыносимой. Кажется, что термобелье — …
Каждому, кто хотя бы раз приходил на тренировку в неудобной одежде, знакомо раздражение от сползающих шорт, липкой ткани и постоянной суеты с подтягиванием пояса. Вроде бы такая мелочь, а настроение портит капитально. …
Слегка пыльные кроссовки у порога, небрежно изогнутые шнурки, следы вчерашней пробежки или потемневшая подошва после зала — спортивная обувь быстро становится живым дневником тренировок. Вот только одна ошибка в ухо…
